Coaching Personal y Coaching Emocional
Qué es el Coaching Personal
El Life Coaching o Coaching personal es un proceso mediante el cual se guía y ayuda a la persona a cumplir sus metas y objetivos personales. A lograr cambios de conductas, hábitos, creencias y prejuicios. Es fundamental trabajar el autoconocimiento para conseguir desarrollar la inteligencia emocional y el bienestar personal.
- Desarrolla la inteligencia emocional y el bienestar personal
- Mejorar la motivación y la autoestima
- Facilitar relaciones saludables
Aplicación de la inteligencia emocional al coaching
Aplicar la Inteligencia Emocional en un proceso de coaching, ayuda a distinguir los procesos racionales de los emocionales con el objetivo de conocer las propias emociones, mejorar la motivación, facilitar relaciones personales y a desarrollar la autoestima, entre otras.
Como funciona un proceso de coaching
El coach y el coachee o cliente mantiene distintas conversaciones, mediante las cuales el coach acompaña a la persona a definir sus objetivos o metas de tipo personal o emocional (Fase Goal), a realizar un análisis de su realidad y entorno (Fase Reality), a generar distintas opciones o posibles soluciones orientadas a la consecución de sus objetivos o metas (Fase Options), a elegir e implementar aquellas acciones o opciones que sean viables y realistas (Will), y a realizar un acompañamiento hasta la consecución de los objetivos.
Beneficios del coaching emocional
Es un proceso orientado al futuro y a la acción que facilita que el coachee o persona que lo realice mejore en su desarrollo bienestar personal y por ende en su desarrollo emocional.Y aprenda el proceso o método para llevar a cabo un cambio de hábitos, que le llevan a una mejor salud y bienestar física, mental y emocional.
